|
Goedemorgen. .Sporten gaat top...nu ff relaxen
|
547 kcal
|
Fett: 19,15g | Prot: 29,69g | Kolh.: 61,07g.
Frukost: Water, Melk (Halfvol), Kellogg's Loops By Honey Pops. Middag: Maggi Aardappelpuree, Hachee. Snacks/Annat: SPA Water, Euro Shopper Marie Biscuit, Koffie, Koffie, Koffie. mer...
|
|
4675 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 6 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Gå - 15 minuter, Duscha - 20 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 35 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 14 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marieke3035 's vikthistorik
|