Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2017
|
146,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 46,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1648 kcal
|
Fett: 57,86g | Prot: 107,60g | Kolh.: 178,20g.
Frukost: Глубокое Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Банан, Яйцо, Белая Долина Молоко Отборное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Морская Радуга Семга Кусочки Натуральная, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Middag: Куриные Грудки. Snacks/Annat: Миндаль, Фундук, Грецкие Орехи, Клюква, Банан, Чернослив, Белая Долина Молоко Отборное, Из Села Удоево Творог 9%. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|