Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2017
|
64,7 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 37,58g | Prot: 60,00g | Kolh.: 294,85g.
Frukost: Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Простоквашино Творог 2%, Финик. Lunch: Приготовленная Тыква, Пирожок с Картошкой, Квашеная Капуста, Борщ Украинский. Middag: Мария Печенье, Цикорий с Молоком, Квашеная Капуста, Простоквашино Творог 2%, Венигрет, Виктория Вегетарианский Плов. Snacks/Annat: Яблоко, Яблоко, Кукурузные Хлопья, Киви. mer...
|
|
1848 kcal
|
Träning:
Amning - 1 timme, Cardio - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|