Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2017
|
65,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2361 kcal
|
Fett: 78,94g | Prot: 150,06g | Kolh.: 274,49g.
Frukost: Ei, Eat Natural Noten en Zaden, Banaan, Milsani Magere Kwark Naturel. Lunch: Wortelen, Domspitz Milch Cottage Cheese, Jumbo Ovengebakken Kipfilet. Middag: Ei, Olijfolie, Uien, Knoflook, Droge Volkoren Pasta, Melk (Halfvol), Philadelphia Naturel Light, Rookvlees, Trentin Grana Padano. Snacks/Annat: AH Pure Chocolade, Lidl Pindakaas, Jumbo Eierkoeken. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|