Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2017
|
55,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1668 kcal
|
Fett: 58,74g | Prot: 75,03g | Kolh.: 212,01g.
Frukost: Овсяное Печенье, Каждый День Кефир 1%, Calve Кетчуп Томатный, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Гречка Отварная. Lunch: Макдоналдс Кофе Гляссе, Макдоналдс Шримп Ролл, Куриный Суп. Middag: Домик в деревне Кефир 1%, Красные Помидоры. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко. mer...
|
|
3339 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Stående - 2 timmar, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 3 timmar, BodyPump - 2 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Juna_Masha 's vikthistorik
|