Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2017
|
52,8 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 51,39g | Prot: 104,58g | Kolh.: 112,28g.
Frukost: Американо, Гречка Отварная, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное. Lunch: Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Сельдерей, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: 4 Сезона Брусника Замороженная, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Spilva Салатный Соус Бальзамико, Вареное Яйцо, Морское Содружество Кальмар Тушка без Кожицы Натуральный, Каждый День Вишня Замороженная. Snacks/Annat: Арахис, Russian Performance Standard Протеин, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|