Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2017
|
68,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
804 kcal
|
Fett: 8,04g | Prot: 7,50g | Kolh.: 132,43g.
Frukost: Alnatura Leinsamenbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Gemischter Salat, Billa Balsamico Dressing, Innocent Orange Juice, Red Bull Red Bull. Middag: Gösser Märzen. mer...
|
|
2160 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 3 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sittande - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Holybibimary 's vikthistorik
|