Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2017
|
58,1 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1171 kcal
|
Fett: 42,20g | Prot: 77,69g | Kolh.: 129,16g.
Frukost: Grapefruit (Pink and Red), Coffee with Skim Milk, Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, L'oven Fresh 100% Whole Grain Whole Wheat Bread, Trader Joe's Hass Avocado, Kroger Red Beans, Egg. Lunch: Simple Truth Unsweetened Almond Milk, Simple Truth Whey Protein Powder, Carrington Farms Organic Chia Seeds, Dole Bananas, Great Value Frozen Mixed Berries, Papayas. Middag: 365 Feta Cheese Crumbles, Almonds, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|