Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2017
|
89,5 kg
Tappat hittills: 30,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
807 kcal
|
Fett: 50,09g | Prot: 77,75g | Kolh.: 8,53g.
Lunch: Alface de Folha Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tomates. Middag: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Alface, Morangos, Ovo Frito. Snacks/Annat: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, CASA do SALAME XAXIM Torresmo Pururuca. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RaquelVicenzi 's vikthistorik
|