Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2017
|
101,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2280 kcal
|
Fett: 70,80g | Prot: 259,99g | Kolh.: 143,81g.
Frukost: Яйцо (Целое), Эколайн Бурый Рис. Lunch: Зефир, Савушкин Кефирный 1.5%, Куриное Филе. Middag: Куриные Голени, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Беллакт Творог 0% Жирности. Snacks/Annat: Бабушкина Крынка Молоко 1,8%, Activlab Протеин Muscule Up Pro, Activlab Порошок Изотоник Hot Sport Drink. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|