Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2017
|
69,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1767 kcal
|
Fett: 53,07g | Prot: 107,34g | Kolh.: 209,72g.
Frukost: Auchan Cerneaux de Noix, Oriental Viandes Jambon de Bœuf, Candia Lait Écrémé Silhouette, Oeuf Dur, Fromage à Tartiner, Pain Complet. Lunch: Notre Jardin Jardinière aux 4 Légumes, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Riz Basmati (Cuit). Middag: Auchan Yaourt 0%, Pomme, Kiwi. Snacks/Annat: Auchan Cerneaux de Noix. mer...
|
|
1801 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Vila - 16 timmar och 25 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|