Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2017
|
99,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 34,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1721 kcal
|
Fett: 48,29g | Prot: 72,31g | Kolh.: 260,30g.
Frukost: Mangos. Lunch: Carlota Miel de Abeja, Plátano, Amaranto, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g). Middag: Yogur Griego, Frijoles Refritos con Queso. Snacks/Annat: Manzana, Pierna de Pollo, Yemina Sopa de Coditos. mer...
|
|
2580 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
DulceMontenegro 's vikthistorik
|