Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2017
|
109,9 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
2344 kcal
|
Fett: 78,83g | Prot: 123,01g | Kolh.: 274,65g.
Frukost: Gutes Land Gouda, Dandesan Dänischer Schnittkäse, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Milfina Butter, Golden Toast Vollkorn Toast, Vollkorntoast. Lunch: Pottkieker Grüner Bohneneintopf mit Schweinefleisch. Middag: Chicken Döner, Döner Kebab. Snacks/Annat: Äpfel, Kaffee mit Milch. mer...
|
|
3981 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 51 minuter, Sömn - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 10 timmar och 39 minuter, Körning - 4 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|