Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2017
|
73,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 35,37g | Prot: 153,10g | Kolh.: 77,69g.
Frukost: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ашан Яблоко. Lunch: Лакомо Йогурт 0,1%, Гречка Отварная, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Middag: Dymatize Протеин (33г), Гречка Отварная, Табрис Куриная Грудка на Гриле. mer...
|
|
2011 kcal
|
Träning:
Matlagning - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Татьяна Тюленева 's vikthistorik
|