Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2017
|
52,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1860 kcal
|
Fett: 60,41g | Prot: 100,07g | Kolh.: 232,74g.
Frukost: Американо, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное. Lunch: Капитан Хлебцов Хлебцы Гречнево-Ржаные, Сельдерей, Редис, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Middag: Старая Тула Тульский Пряник с Черносмородиновой Начинкой, Ого Отруби Бородинские, Spilva Салатный Соус Бальзамико, Сельдерей, Помидоры, Красный Лук, Global Village Фасоль Натуральная Красная. Snacks/Annat: Russian Performance Standard Протеин, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Арахис. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|