Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2017
|
116,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 51,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
809 kcal
|
Fett: 32,68g | Prot: 39,02g | Kolh.: 71,53g.
Frukost: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Café com Leite Desnatado. Lunch: Sadia Escondidinho de Carne Moída. Middag: Sadia Escondidinho de Carne Moída. Snacks/Annat: Salgadinho de Festa, Uva Benitaka. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|