Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2017
|
75,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
253 kcal
|
Fett: 11,34g | Prot: 13,95g | Kolh.: 25,04g.
Frukost: Nescafé Tradicional, Nestlé Creme de Leite. Lunch: Nescafé Tradicional, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Middag: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Nescafé Tradicional. Snacks/Annat: Limão. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
larirocha 's vikthistorik
|