Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2017
|
76,1 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2304 kcal
|
Fett: 111,48g | Prot: 83,68g | Kolh.: 187,11g.
Frukost: 豚肉炒め, イオン株式会社 キャベツの千切り, コロッケ, ニラ玉, ご飯. Lunch: 焼き肉. Middag: セブンイレブン おにぎり 紅鮭. Snacks/Annat: ビール. mer...
|
|
2538 kcal
|
Träning:
Skotta Snö - 1 timme, Matlagning - 30 minuter, Körning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 5 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Bada - 40 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paiper_0520 's vikthistorik
|