Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2017
|
83,1 kg
Tappat hittills: 29,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1838 kcal
|
Fett: 115,04g | Prot: 86,87g | Kolh.: 134,74g.
Frukost: Kiwi, Gekookt Ei, Natrena Vloeibare Zoetstof, Almond Dream Original + Calcium, Koffie. Lunch: Becel Proactiv Bosbes Braam, Danone Hüttenkäse, Mama Natuur Biologische Havervlokken, Peren, Natrena Vloeibare Zoetstof, Kaneel. Middag: Perfekt Ribbelchips Naturel, Cherrytomaten, AH Mokka Hazelino. Snacks/Annat: Milbona Kaasblokjes, AH Biologische Karnemelk, Rode Peper of Cayennepeper, Avocado, Euro Shopper Rijstwafel. mer...
|
|
2178 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|