Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2017
|
101,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 32,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 44,91g | Prot: 72,27g | Kolh.: 179,75g.
Frukost: Чечевичный Суп, Пекинская Капуста, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Щедрые Хлебцы Ржаные, Швейцарский Сыр. Lunch: IL Патио Пицца Маргарита Гурмэ, Му-Му Салат Овощной, Ikea Хрустящие Ржаные Хлебцы, Ikea Овощная Смесь. Middag: Пекинская Капуста, Швейцарский Сыр, Простоквашино Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб с Отрубями. mer...
|
|
2879 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 25 minuter, Crosstrainer - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tigrlefff 's vikthistorik
|