Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2017
|
101,2 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 46,07g | Prot: 66,41g | Kolh.: 246,20g.
Frukost: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, OvenJoy Wheat Enriched Bread, Peanut Butter. Lunch: Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Sprite Sprite (20 oz), Subway 6" Chicken & Bacon Ranch. Middag: Cooked Green String Beans (from Canned, Fat Added in Cooking), American Beauty Spaghetti, Private Selection Jumbo Shrimp with Cocktail Sauce. Snacks/Annat: Simply Orange 100% Pure Orange Juice. mer...
|
|
3204 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 10 minuter, Gå - 30 minuter, Löpband - 15 minuter, Cykling - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Duscha - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 7 minuter, Trappmaskin - 8 minuter, Diska - 15 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fuzzypebble1960 's vikthistorik
|