|
(К посту ниже про ужин)Рис белый вареный 22грамма/24ккал🍚;Винегрет 22грамма/28ккал;🍴Морковь по корейски 15грамм/18ккал🍛😇
|
314 kcal
|
Fett: 8,70g | Prot: 7,57g | Kolh.: 55,14g.
Frukost: Сыр с Орехами, Останкино Колбаса Молочная, Хлеб Черный, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Лактония Кефир 0%, Морковь по-Корейски, Гороховый Суп. Middag: Морковь по-Корейски, Винегрет, Белый Рис. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Красное Яблоко, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
1799 kcal
|
Träning:
Степ-аэробика - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|