Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2017
|
68,3 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 68,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1179 kcal
|
Fett: 44,75g | Prot: 63,58g | Kolh.: 114,70g.
Frukost: My Coffee. Lunch: homemade pastrami sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Middag: El Amigo Refried Beans, El Amigo Mexican Rice, El Amigo Pork Chile Verde. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Mac Chocolate Chip Cookie. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
|
|