Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2017
|
81,1 kg
Tappat hittills: 4,0 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2760 kcal
|
Fett: 98,15g | Prot: 140,97g | Kolh.: 319,38g.
Frukost: ИП Парчиев (Полушка Спб) Лаваш, Рогачев Сгущенное Молоко, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная ГОСТ, Магнит Сыр Голландский 45%, Гост Хлеб Серый из Ржаной Обд.Муки, Яйцо. Lunch: Красная Цена Пряники Звездные, Шоколад на Меду со Специями, Куриная Грудка Отварная, Знатные Макароны, Global Village Икра из Баклажанов. Middag: Скит Соус Постный, Арнаут Батон Нарезной, Яйцо, Куриная Грудка Вареная, Макароны Отварные, Магнит Сыр Голландский 45%, Батон Нарезной, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная ГОСТ. Snacks/Annat: Утреница Сушки-Малышки. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|