Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2017
|
82,8 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 38,21g | Prot: 27,72g | Kolh.: 220,13g.
Frukost: Tomatoes, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Lurpak Spreadable Lighter. Lunch: Coffee with Milk, Subway Ham Wrap. Middag: Baked Potato (Peel Eaten), Cooked Beetroot (from Fresh), Red Rooster Roast Carrot (one), Broccolini, Cooked Pumpkin, Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Stone's Green Ginger Wine, M&M's Milk Chocolate, Fruit Mince Slice, Shortcrust Top & Bottom, Coffee with Milk, Apple Slice. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PShearing 's vikthistorik
|