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2661 kcal
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Fett: 97,94g | Prot: 159,55g | Kolh.: 279,67g.
Frukost: Entremont Comte, Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Harry Das Volle Korn Katen. Lunch: Gemischte Blattsalate, Olivenöl, Essig, Tomaten, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Barilla Fusilli. Middag: Rapso 100% Reines Rapsöl, Essig, Gurke (mit Schale), Leinöl, Aldi Magerquark, Kartoffeln, Purland Roastbeef/Rumpsteak. Snacks/Annat: Guylian Meeresfrüchte, Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Banane, Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Ei, Alnatura Bio Dinkelvollkornmehl, Ja! Gemahlene Mandeln, Äpfel, Banane, Bahlsen Café-Gebäck, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Mineralwasser, Kaffee, Rio D'oro Orangen Saft, Alpro Hafermilch, Teekanne Indischer Chai Classic. mer...
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2492 kcal
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Träning:
Laufen - 1 timme och 3 minuter, Vila - 9 timmar och 57 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
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 Kommentarer
Auf das Bild 🖼 habe ich gewartet! 😃 Siehst klasse aus! 😃 👍 Mit und ohne Ansicht der Stiefel 👢... 🤗🤗
16 mar 17 av medlem: Everlost
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16 mar 17 av medlem: marcothebrain
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Du siehst so so klasse aus 🤗 und das hast Du Dir so hart erarbeitet 👍
16 mar 17 av medlem: Ritamine
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16 mar 17 av medlem: pmb0815
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Schick, schick! Und da quillt nix aus Stiefeln raus!
16 mar 17 av medlem: Viviace
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doch inzwischen kneift es etwas :-)
16 mar 17 av medlem: Cocktailnase
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Ist das schlimm, wenn ich jetzt sage, dass es gar nicht "hart" war? Das hat ernsthaft Spaß gemacht :-).
16 mar 17 av medlem: Cocktailnase
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Harte Arbeit ist nicht weniger wert weil sie Spaß macht ☺
16 mar 17 av medlem: Ritamine
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Klasse, und höre ich noch einmal Gejammere, melde ich dich hier irgendwem und lasse dich eliminieren 😉.
16 mar 17 av medlem: Sabineundholger
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Nicht doch Sabine ... darf jeder jammern wenn ihm danach ist - SOGAR die Schlanken 😉
16 mar 17 av medlem: Ritamine
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Cocki ist aber hier bestimmt im falschen Forum. Guck mal bei Germanys next Topmodel vorbei.
16 mar 17 av medlem: Sabineundholger
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... Du hast es doch auch schon geschafft ☺
16 mar 17 av medlem: Ritamine
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Grrrrr, heißes Gerät!!! :)
16 mar 17 av medlem: Schalkerin1904
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Wow, du sieht super aus!! Sehr sexy, das Outfit. Ich freue mich sehr für dich!
16 mar 17 av medlem: Sofianimmtab
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Jaaahaaa Mädels ... hätte mir mal wer gesagt, dass ich mal zu den "auf hohem Niveveau wegen 5kg Jammerern" gehöre hätte ich mich gekrümmt vor Lachen
16 mar 17 av medlem: Cocktailnase
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16 mar 17 av medlem: Fagmich
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Hi,hi, kannst sowas von stolz auf Dich sein!!!TOLL!!! :)
16 mar 17 av medlem: Schalkerin1904
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16 mar 17 av medlem: Hantel76
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Dankö ... jetzt ist gut aber 😊
16 mar 17 av medlem: Cocktailnase
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17 mar 17 av medlem: Caranthir.Telemnar
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Cocktailnase 's vikthistorik
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