Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2016
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2016:
|
1607 kcal
|
Fett: 48,15g | Prot: 107,15g | Kolh.: 184,77g.
Frukost: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Сливочное Масло, Яйцо. Lunch: Куриный Бульон, Куриное Филе, Мистраль Пшенная Крупа. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог (с Обезжиренным 1% Молоком). Snacks/Annat: Яблоки Бабушки Смит, Snickers Шоколадный Батончик. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bobkovasonya 's vikthistorik
|