Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2017
|
67,9 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 67,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1039 kcal
|
Fett: 50,80g | Prot: 37,93g | Kolh.: 112,80g.
Frukost: My Coffee. Lunch: homemade pastrami sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Mac Chocolate Chip Cookie, Trader Joe's Whole Cashews (50% Less Salt), Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
|
|