Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2017
|
97,2 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1169 kcal
|
Fett: 19,18g | Prot: 73,11g | Kolh.: 172,35g.
Frukost: REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Gut & Günstig Lachsschinken. Lunch: Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Apfelsinen. Middag: Döner Kebab. mer...
|
|
4042 kcal
|
Träning:
Vila - 5 timmar, Sömn - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Stående - 2 timmar, Sittande - 7 timmar, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|