Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2017
|
69,8 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 52,75g | Prot: 126,59g | Kolh.: 87,10g.
Frukost: Red Onions, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Baby Spinach, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake, Glory Foods Kale Greens, Dole Frozen Strawberries, Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Fruit Fusion. Lunch: Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Trader Joe's Sweet Potatoes, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Low Carb Bbq Sauce, Pork (Lean and Fat Eaten). Snacks/Annat: Publix Red Seedless Grapes, IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlushBabe 's vikthistorik
|