Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2017
|
101,2 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2119 kcal
|
Fett: 87,46g | Prot: 70,54g | Kolh.: 262,08g.
Frukost: Tea (Brewed), Black Tea, Peanut Butter, OvenJoy Wheat Enriched Bread, Simply Orange 100% Pure Orange Juice. Lunch: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Safeway Oatmeal Raisin Cookie, Starbucks Turkey & Havarti Deli Sandwich. Middag: Kraft French Onion Dip, Old El Paso Mild Taco Sauce, HEB Pico de Gallo, Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Lettuce, Hormel Taco Meats - Shredded & Seasoned Beef. Snacks/Annat: Iced Tea, Unsweetened Iced Tea. mer...
|
|
3351 kcal
|
Träning:
Duscha - 15 minuter, Cykling - 25 minuter, Löpband - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Trappmaskin - 16 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 29 minuter, Matlagning - 15 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fuzzypebble1960 's vikthistorik
|