Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2017
|
72,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
650 kcal
|
Fett: 21,62g | Prot: 80,13g | Kolh.: 31,20g.
Frukost: Mamão, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo Cozido. Lunch: Salada de Folhas, Filé de Frango Grelhado. Middag: Crepioca. Snacks/Annat: Abacaxi. mer...
|
|
2041 kcal
|
Träning:
Gång - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juju.projetofit 's vikthistorik
|