Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2017
|
68,2 kg
Tappat hittills: 26,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 45,21g | Prot: 87,99g | Kolh.: 167,42g.
Frukost: Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Аланталь Сыр Мраморный, Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара. Lunch: Ржаной Хлеб, Овощное Рагу с Курицей. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Хурма, Яблоко Айдаред, Простоквашино Кефир 2,5%, Рязанские Просторы Топинамбур Пищевой с Инулином, Гарнец Льняная Мука, Василеостровский Сушки Малышка Простые. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OlgaKovalsky 's vikthistorik
|