Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2017
|
74,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2555 kcal
|
Fett: 62,08g | Prot: 157,46g | Kolh.: 322,72g.
Frukost: Milch (Fettfrei), Myprotein Impact Whey Protein, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, Omira Magerquark, Alnatura Dinkel Flocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Real Quality Vollkorn Haferflocken. Lunch: Backfee Mandeln, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Ei, Oryza Natur Reis. Middag: Rapunzel Haselnussmus, Aldi Magerquark, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Bergader Almkäse Herzhaft, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Hafer & Sonnenblumenkernen, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Snacks/Annat: Kohlrabi, Möhren, Milch (Fettfrei). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|