Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2017
|
62,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2104 kcal
|
Fett: 65,09g | Prot: 114,69g | Kolh.: 256,17g.
Frukost: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Apfel, Rapunzel Sportler Brei. Lunch: Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Möhren, REWE Beste Wahl Vierkorn Vollkornbrot, Hähnchenbrustfilet. Middag: Zucchini, Be Light Hackfleisch, K-Classic Passierte Tomaten, Schalotten, bali Trix Rice Mix. Snacks/Annat: Choceur Edel-Rahmschokolade, Ritter Sport Schokowürfel, Tassimo Suchard, Milfina Kaffeesahne. mer...
|
|
1796 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
ruby rubinski 's vikthistorik
|