Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2017
|
70 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
785 kcal
|
Fett: 7,63g | Prot: 16,16g | Kolh.: 160,03g.
Frukost: Topinambur, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Innocent Direktsaft Orange & Kiwi, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet, Reis (Gekocht). Snacks/Annat: Pink Lady Äpfel. mer...
|
|
2216 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Stretching (Yoga) - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sittande - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Holybibimary 's vikthistorik
|