Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2017
|
76,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 81,39g | Prot: 94,01g | Kolh.: 23,00g.
Frukost: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Lunch: Abobrinha Refogada, Azeitonas Verdes, Azeite de Oliva, Queijo Mozzarella, Músculo Bovino, Pepino (com Casca), Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Raiani_london 's vikthistorik
|