Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2017
|
110,8 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 25,8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
2585 kcal
|
Fett: 101,05g | Prot: 153,86g | Kolh.: 264,14g.
Frukost: Gutfried Putenbrust Natur, Dandesan Dänischer Schnittkäse, Milfina Butter, Vollkorntoast. Lunch: Honigmelonen, Maggi Ochsenschwanzsuppe, Gemischter Salat mit Dressing, Heinz Curry Mango Sauce, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet, Ja! Spätzle. Middag: Asia Green Garden Gebratene Nudeln Asiatische Art, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Snacks/Annat: Äpfel, Kaffee mit Milch. mer...
|
|
3112 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|