|
утро началось хорошо. Настроение отличное!
|
98,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
166 kcal
|
Fett: 9,69g | Prot: 4,16g | Kolh.: 17,71g.
Frukost: Салат Овощной с Маслом, Гречка с Кефиром. mer...
|
|
5860 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 3 timmar, хождение по магазинам - 1 timme, преподование - 4 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alekseevna60 's vikthistorik
|