Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2017
|
86,4 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
646 kcal
|
Fett: 35,13g | Prot: 60,59g | Kolh.: 20,03g.
Frukost: DIA Leche Entera, Bulk Powders Pure Whey Isolate. Lunch: Elpozo Solomillo de Cerdo Marinado Extratiernos. Middag: Santa Teresa Pastel de Cabracho. Snacks/Annat: Hacendado Almendra Natural, Hacendado Almendra Natural, Moara Almidon de Trigo sin Gluten, Huevo Tibio. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|