Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2017
|
82,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1784 kcal
|
Fett: 66,98g | Prot: 180,20g | Kolh.: 118,06g.
Frukost: Овсяная Крупа, Вкуснотеево Творог 0,5%, Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое). Lunch: Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Курица Вареная, Кетчуп, Гречка Отварная, Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Middag: для Всей Семьи Сметана 10%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Kikkoman Соус Соевый, Пекинская Капуста, Говядина Отварная, Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Snacks/Annat: Syntrax Micellar Creme, Кетчуп, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|