Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2017
|
73,2 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 48,78g | Prot: 126,31g | Kolh.: 108,54g.
Frukost: Papa, Cocida, con Piel, sin Sal (USDA)(11365), Arroz Parbolizado, Grano Largo, Cocido (USDA)(20447), Chocolate 100% (USDA)(19078), Queso Cheddar, Entero (USDA)(01009), Latti Queso Crema, Posta, Parte Magra y Grasa, Corte a 0 Cm de Grasa (Select), Cruda (USDA)(23051), Huevo, Crudo (USDA)(01123), Cebolla Larga, Cruda (USDA)(11293), Zanahoria, Cruda (USDA)(11124). Middag: Queso Cheddar, Entero (USDA)(01009), Arroz Parbolizado, Grano Largo, Cocido (USDA)(20447), Huevo, Crudo (USDA)(01123), Plátano, Crudo (USDA)(09277), Pierna Trasera de Cerdo (Rump Half), Fresca, Sólo Parte Magra, Cruda (USDA)(10014), Pechuga de Pollo, Sólo Carne, Cruda (USDA)(05062). mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Culciambo 's vikthistorik
|