Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2017
|
57,5 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 72,35g | Prot: 162,42g | Kolh.: 45,38g.
Frukost: Leinöl, Eiklar, Kölln Haferflocken. Lunch: Spargel, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Aldi Hänchenbrustfilet. Middag: Leinöl, Lachsfilet. Snacks/Annat: ESN Designer Whey Protein - Natural. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|