Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2012
|
164,9 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 81,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2012:
|
1878 kcal
|
Fett: 63,26g | Prot: 99,21g | Kolh.: 226,38g.
Frukost: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Oats Cereal (Dry, Not Fortified). Lunch: pepporoni pizza. Middag: bread, ground Beef. Snacks/Annat: Quick 1 Minute Oats, saltines, green peas cooked, Chef's cupboard tomato sooup. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|