Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2017
|
68,0 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 68,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
919 kcal
|
Fett: 46,10g | Prot: 32,93g | Kolh.: 95,05g.
Frukost: My Coffee. Lunch: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Soft Bite Mini Chocolate Hazelnut Biscotti, Mac Chocolate Chip Cookie, Trader Joe's Whole Cashews (50% Less Salt). mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
|
|