Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2017
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74,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2957 kcal
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Fett: 64,78g | Prot: 152,57g | Kolh.: 412,95g.
Frukost: Milch (Fettfrei), Omira Magerquark, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkel Flocken, Bio Chia Samen, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Oryza Natur Reis, Ei, Backfee Mandeln. Middag: Böhme Zartbitter Kuvertüre, Rapunzel Haselnussmus, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Hafer & Sonnenblumenkernen, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Aldi Magerquark, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Bergader Almkäse Herzhaft, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung. Snacks/Annat: Ener Bio Soft Aprikosen, Milch (Fettfrei), Möhren. mer...
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Tappar 11,2 kg per vecka
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