Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2017
|
69,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 47,99g | Prot: 137,32g | Kolh.: 20,04g.
Frukost: Beyaz Ekmek, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Sütaş Kaşar Peyniri. Middag: Miller Bira, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Badem, Mozzarella Peyniri, Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Karışık Yeşil Salata. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rukiyethemiracle 's vikthistorik
|