Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2017
|
100,7 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1157 kcal
|
Fett: 40,76g | Prot: 54,71g | Kolh.: 146,05g.
Frukost: Peanut Butter, OvenJoy Wheat Enriched Bread, Simply Orange 100% Pure Orange Juice. Lunch: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Creamette Spaghetti Noodles, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Classico Vodka Sauce Pasta Sauce. Middag: Kraft Catalina Salad Dressing, Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Annat: Pizza with Meat. mer...
|
|
2966 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Diska - 30 minuter, Trappmaskin - 16 minuter, Bada - 15 minuter, Läsning - 1 timme, Vila - 11 timmar och 59 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fuzzypebble1960 's vikthistorik
|