Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2017
|
75,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
921 kcal
|
Fett: 53,71g | Prot: 63,83g | Kolh.: 45,96g.
Frukost: Amoras. Lunch: Shitake, Shimeji, Ovo Mexido, Alface, Kibe Frito. Middag: Bacon, Bisteca de Porco Grelhada, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo, Natural Life Farinha de Berinjela, Nissin Miojo Tomate Suave. Snacks/Annat: Mangas. mer...
|
|
2480 kcal
|
Träning:
Situps - 10 minuter, Styrketräning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Brenda Caroline. 's vikthistorik
|