Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2017
|
63,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1345 kcal
|
Fett: 60,81g | Prot: 72,26g | Kolh.: 140,42g.
Frukost: Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, San Jorge Salame Italiano, PF Jamón de Pavo Cocido, Huevo Revuelto, Soprole Leche Descremada. Lunch: Cebolla Frita, Zanahoria, Porotos Granados, Tomates, Melón Tuna. Middag: Malloa Salsa de Tomate Italiana, Zapallo Italiano, Kraft Mayonesa Light, Lider Atún Lomitos en Agua, Palta, Wasil Palmitos en Rodajas. Snacks/Annat: Soprole Leche Semidescremada, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida. mer...
|
|
1747 kcal
|
Träning:
Danza Irlandesa - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eismalsott 's vikthistorik
|